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Herz, Kreislauf & Gefäße
Bluthochdruck verstehen
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die ernsthafte gesundheitliche Folgen haben kann. Hier erfahren Sie alles Wichtige über Bluthochdruck, von den Ursachen und Symptomen bis hin zu Behandlungsmöglichkeiten. Ihre MEDICON Apotheke steht Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite.
Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck liegt vor, wenn der Blutdruck in den Arterien dauerhaft zu hoch ist. Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen und in zwei Werte unterteilt: den systolischen (oberen) Wert und den diastolischen (unteren) Wert. Ein Blutdruck von 140/90 mmHg oder höher gilt als Bluthochdruck.
Ursachen von Bluthochdruck
Die genauen Ursachen von Bluthochdruck sind oft nicht eindeutig festzustellen, jedoch gibt es zahlreiche Faktoren, die das Risiko erhöhen können:
- Genetische Veranlagung: Familiäre Häufung von Bluthochdruck
- Übergewicht: Erhöhtes Körpergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System
- Bewegungsmangel: Mangelnde körperliche Aktivität
- Ungesunde Ernährung: Hoher Salz- und Fettkonsum
- Alkohol- und Nikotinkonsum: Übermäßiger Konsum schädigt die Blutgefäße
- Stress: Dauerhafter Stress kann den Blutdruck erhöhen
- Alter: Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter
- Chronische Erkrankungen: Diabetes, Nierenerkrankungen und hormonelle Störungen
Symptome von Bluthochdruck
Bluthochdruck wird oft als „stiller Killer“ bezeichnet, da er häufig keine oder nur unspezifische Symptome verursacht. Zu den möglichen Symptomen gehören:
- Kopfschmerzen: Besonders morgens im Hinterkopf
- Schwindel: Gefühl von Unsicherheit und Gleichgewichtsstörungen
- Nasenbluten: Plötzliche, starke Blutungen
- Kurzatmigkeit: Atemnot bei geringer Belastung
- Herzklopfen: Unregelmäßiger Herzschlag
- Sehstörungen: Verschwommenes Sehen oder Flimmern
Da Bluthochdruck oft unbemerkt bleibt, ist eine regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks wichtig.
Behandlungsmöglichkeiten bei Bluthochdruck
Lebensstiländerungen
Alleine den Lebensstil langfristig zu ändern kann oftmals schon große Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Folgende Faktoren können hierbei eine Rolle spielen:
- Gesunde Ernährung: Reduzieren Sie Salz- und Fettaufnahme, erhöhen Sie den Verzehr von Obst und Gemüse.
- Gewichtsreduktion: Abnehmen kann den Blutdruck signifikant senken.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System und beugt Bluthochdruck vor.
- Stressbewältigung: Techniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen können helfen.
- Alkohol- und Nikotinreduktion: Vermeiden oder reduzieren Sie den Konsum.
Medikamente
Bei vielen Menschen ist eine medikamentöse Behandlung erforderlich. In Ihrer MEDICON Apotheke finden Sie verschiedene Medikamente zur Blutdrucksenkung:
- ACE-Hemmer: Reduzieren die Produktion von Hormonen, die den Blutdruck erhöhen.
- Betablocker: Verlangsamen den Herzschlag und reduzieren den Blutdruck.
- Diuretika: Erhöhen die Ausscheidung von Wasser und Salz über die Nieren.
- Kalziumkanalblocker: Entspannen die Blutgefäße und senken den Blutdruck.
- Angiotensin-II-Rezeptorblocker (ARBs): Blockieren die Wirkung von Hormonen, die Bluthochdruck begünstigen.
Blutdruckkontrolle
Regelmäßige Kontrollen sind entscheidend, um die Wirksamkeit der Behandlung bei Bluthochdruck zu überwachen und Anpassungen vorzunehmen. In Ihrer MEDICON Apotheke können Sie Ihren Blutdruck schnell und unkompliziert messen lassen.
Vorbeugung und Alltagstipps
- Regelmäßige Arztbesuche: Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren.
- Blutdruckmessgerät: Messen Sie Ihren Blutdruck auch zu Hause, um einen besseren Überblick zu erhalten.
- Medikamenteneinnahme: Nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig und nach Anweisung ein.
- Ernährungstagebuch: Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Essgewohnheiten, um Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennen.
- Stressmanagement: Finden Sie Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen.
Unterstützung durch Ihre MEDICON Apotheke
Beratung und Information
Ihre MEDICON Apotheke bietet umfassende Beratung zu allen Aspekten des Bluthochdrucks. Ob es um die Auswahl der richtigen Medikamente oder um Tipps zur Lebensstiländerung geht – Ihre Apothekerinnen und Apotheker stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Produkte und Medikamente
In Ihrer MEDICON Apotheke beraten wir Sie gerne zum Thema Blutdruckkontrolle, zu Ihren Medikamenten bis hin zu Ihren Blutdruckmessgeräten. Fragen Sie nach individuellen Empfehlungen und lassen Sie sich zu möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten beraten.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
1. Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen?
Messen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig, idealerweise täglich, und führen Sie ein Protokoll, um Veränderungen zu überwachen.
2. Welche Blutdruckmessgeräte sind am besten?
Es gibt viele zuverlässige Blutdruckmessgeräte. Ihre MEDICON Apotheke kann Ihnen helfen, das für Sie am besten geeignete Gerät zu finden.
3. Was kann ich tun, wenn mein Blutdruck trotz Medikamenten hoch bleibt?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über mögliche Anpassungen Ihrer Medikation oder zusätzliche Maßnahmen zur Blutdrucksenkung.