Vitamin D – mehr als nur ein Vitamin

Vitamin D ist ein wichtiger Vitalstoff des menschlichen Körpers. Das Sonnenvitamin steuert den Knochenstoffwechsel, verbessert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, hält das Immunsystem in Schwung und unterstützt viele wichtige Körperfunktionen. Nahezu alle chronischen Erkrankungen gehen mit einem Vitamin D-Mangel einher. Deshalb ist es wichtig seinen Vitamin D-Mangel zu kennen.

Unser Körper kann Vitamin D - mit Hilfe des Sonnenlichts - in der Haut selbst bilden. In den Monaten von Oktober bis April ist die benötigte UV-B Strahlung nicht intensiv genug und es kommt bei 80 - 90% der Deutschen zu einem Mangel an Vitamin D.

Bei einem Mangel kann das Risiko für Infektionen, Osteoporose, Diabetes, Asthma, Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebserkrankungen steigen.

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